這是2011年9月起，100學年度上學期，Kop老師流行舞蹈體育課(in東吳&世新)的影片複習區，越上面的影片越新，同學們可以鎖定這篇文章看上課的影片...

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Salsa介紹.001.jpg  

 

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Merengue介紹.001.jpg  

 

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有氧運動和心跳率.001.jpg 

有氧運動和心跳率有什麼關係?有氧和無氧有什麼不同? 要減肥到底該做有氧運動還是無氧運動呢? 讓Kop老師告訴你....

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Fitness-1.jpeg 

體育老師口中常說的，要重視學生體適能發展，而體適能Fitness到底是什麼意思?體適能五大要素是哪些呢?
讓Kop老師來告訴你，並且請魯夫來示範一下.......

 

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Photo 11-9-18 下午10 45 23.jpeg   

今年2011的北一女有氧社成果展叫做「氧姬場」，12屆的社員把前幾年Kop老師編的舞串成一支精采的表演......點繼續閱讀看Youtube影片

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Super_Junior_Mr_Simple.jpg  

2011年九月份Kop老師會在健身工廠信義廠教Super Junior的Mr. Simple。順便用這篇文章來跟會員們解釋MV Dance這堂課程的細節...

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8c732d0.jpg  

只要是大學老師應該都常常要點名吧。尤其是體育老師幾乎每一堂課都會點名。每個學期點名單都畫得亂七八糟，最後統計學生缺席次數也是相當麻煩，還有一個一個keyin和計算，抱著一台NB開Excel點名又蠻蠢的，所以iPad和iPhone就變成點名的好工具啦...繼續閱讀看教學......

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這是Kop老師八月份在健身工廠教的Hip Hop排舞，LMFAO唱的Party Rock Anthem，由北一女有氧社第14屆同學們示範動作.......

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