目前日期文章:200809 (11)

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接續上一篇加州健身台灣Zumba發表記者會,Kop來跟大家說明一下即將發表的Zumba的課程是什麼,以及分享一些我們台灣老師受訓的心得。

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加州健身今年會引進在國外很流行的Zumba課程,九月十九號當天請到兩位國際講師來台灣示範課程,還辦了媒體發表會,這次很特別就是跟Channel V的"我愛黑澀會"節目合作,請了黑Girl的小蠻來體驗一下Zumba的魅力。

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最近在教VMA最佳編舞組曲的時候,在Run這首歌曲有用到一個地板動作,剛好網路上有一些示範影片,我們就來講解一下動作的要點吧!

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因為高油價,加上政府提倡節能減碳,所以在全球經濟一片不看好的情況之下(連雷曼兄弟都宣佈破產了),唯一夯的產業就是自行車製造業啦!訂單接到手軟,而加州健身的Tammy老師有在快活週報發表如何正確騎乘自行車的文章,適合戶外騎車及愛上飛輪有氧的朋友們閱讀。

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就在上班族抱怨風雨天擾亂中秋節,下大雨還要上班,並同時怒罵現任政府失職,前朝政府貪腐的時刻,台灣還是有一些人正在創造奇蹟,而這一點點的奇蹟是足以感動其他人帶給社會大眾一點點希望的.......

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寄件者 Kop Comic自製漫畫


一年一度的中秋節,因為颱風來襲而搞亂了大家出門運動和烤肉賞月的興致。所以Kop建議大家可以在家裡做瑜珈的"拜月式",順便規劃一下颱風走以後的運動行程吧!

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2008/9/6是北一女有氧社第九屆的成果展,今年的特色是第九屆的同學人數特別多,而且人氣相當的高,還有Kop今年也第一次帶領K手黨做了一個特別表演,也是近年來排舞人數最多的一次......

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身為一個Apple迷,Kop我當然有注意到9/9的發表會,Steve Jobs上台發表了新的iPod Nano和iPod Touch,還有iTunes的新功能,雖然我買了很多Apple的產品但是這次發表的新東西真是一點吸引力也沒有阿....不過我想要藉此來說明好的presenter需要具備那些重要的能力........






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Britney Spears (台灣翻譯叫做小甜甜布蘭妮)在2008 MTV Video Music Award拿到三項大獎,包括最佳MV,最佳Pop MV和最佳女歌手,我們來看看還有那些優秀的音樂錄影帶得獎吧......

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好久不見的保健室又來啦! 繼上次的好習慣篇肌肉酸痛篇之後,今天請到小強老師來教大家運動造成膝蓋疼痛應該怎麼處理.....

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2008年的MTV 音樂錄影帶大獎即將頒發,Kop每年最感興趣的就是最佳編舞Best Choreography這個項目,我們來留言投票預測看看哪支MV會得獎吧!

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