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Salsa介紹.001.jpg  

 

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Merengue介紹.001.jpg  

 

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有氧運動和心跳率.001.jpg 

有氧運動和心跳率有什麼關係?有氧和無氧有什麼不同? 要減肥到底該做有氧運動還是無氧運動呢? 讓Kop老師告訴你....

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