目前分類:體適能 (44)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

mexico.jpg

很久沒有出現的保健室專欄,今天又請到了知名藥師佛朗基來幫大家解惑,因為從墨西哥開始的新型流感病毒引起了全世界的恐慌。尤其台灣人曾經經歷過SARS的恐怖經驗,現在人心惶惶,大家都不希望被這種突變病毒影響到健康,和正常的生活習慣,那要先從了解H1N1病毒和了解抗病毒藥物開始......

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

 

2009 NIKE漾甜心運動會於4/11在台北中正紀念堂廣場結束了,這次的活動主要有三大部分: 體適能舞蹈帶動、現場遊戲競賽和晚上的歌手演唱會。Kop除了參與帶動和擔任關主之外也拍了很多照片,當天沒有機會參與的朋友可以藉本文感受一下盛況......

 

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()

yb1.jpg

4/11就是NIKE漾甜心運動會的台北場了,最近陸續有會員和學生問我關於這個活動的問題,而且報名參加的人也越來越多了,那我就用這篇文章來回答一下我知道的答案吧.......

 

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()



NIKE台灣每年三四月的時候都會舉辦年度的大活動,這也是我們NIKE簽約教練們最忙的一段時間,而前幾年在世貿二館舉辦的TC Party好動派對,上千人一起運動跳舞、打Combat、做Balance的壯觀畫面讓人很難忘,連辦好幾年的女子舞蹈比賽也是緊張刺激,今年NIKE則要辦一個創舉,鎖定了高中和大專院校的女同學們,要舉辦一個上千人的大型運動會,Young Beauty漾甜心運動會將於3/28在高雄、4/11在台北舉辦,Kop我還介紹一下這個活動.......

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()




本週日(12/21)晚上是一年一度的NIKE尾牙選手之夜,NIKE台灣行銷部的員工和所有簽約的球員及教練都會齊聚一堂來回顧今年為了推廣體育做的付出,並期許來年繼續努力更進一步......

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()




就在上班族抱怨風雨天擾亂中秋節,下大雨還要上班,並同時怒罵現任政府失職,前朝政府貪腐的時刻,台灣還是有一些人正在創造奇蹟,而這一點點的奇蹟是足以感動其他人帶給社會大眾一點點希望的.......

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()



好久不見的保健室又來啦! 繼上次的好習慣篇肌肉酸痛篇之後,今天請到小強老師來教大家運動造成膝蓋疼痛應該怎麼處理.....

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()



九月六號是北一女有氧社第九屆的成果展,學生們很有創意的製作了宣傳短片,剪接的技巧相當好,完全不像是高中生的水準,相信這次的成果展也會和這隻短片一樣精彩......


kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(15) 人氣()


8月8號是什麼日子呢? 除了是父親節之外,還是全球矚目的北京奧運開幕日阿!! Kop看了最近Nike在北京奧運期間推出的廣告片深受感動,我想和大家分享一下這些偉大的運動家的故事........

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(8) 人氣()


7/18~7/21於台北世貿一館舉行的2008 台灣運動暨休閒產業展,許多健身業者都有設攤位,當然包括加州健身,而週日下午黃金時段加州更是出動了街舞、肚皮舞、瑜珈,還有小護士辣妹主持人陪你玩賓果,還有免費的身體機能檢測。加上超優惠入會方案....不過我知道你們就是想要看小護士的照片對不對!!.....跳轉後看全文吧......

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


這個禮拜的程度3進階街舞,是由Kop和來自香港加州健身的女老師Ling一起合作,課程相當成功,獲得學生們很大的迴響喔。

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

和大家分享健康知識,這篇文章是加州健身的新飛輪老師Eson在PTT有氧版所發表的,主題是簡易判斷肌肉酸痛和肌肉拉傷的處理方式,雖然本文主要是針對"重訓"造成的酸痛,不過常上舞蹈課的學員們有時候也會發生這樣的情況,可以用下列的方式來處理。

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


加州健身最近換了新的官方網頁設計,舊的版型也已經用十年了終於換新了。雖然新的風格我也不是很喜歡,但是有一些新加的東西,包括查詢課程功能,最新消息,和團體課程巨星老師介紹.....

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


知名的藥劑師佛朗基在她的部落格刊載了一篇健康的文章,叫做【轉載】7個好習慣,搶救你的免疫力,全文大家可以自己點選,我把其中比較重要的部份節錄出來和大家分享...(附圖)

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


好動派對台北場在2008/4/26於台北世貿二館舉辦。今年Kop沒有帶隊比賽,卻反而比往年還要累,因為參與帶動的項目多很多,還加上一支驚險萬分的開場舞。整體而言我覺得每年的Nike好動派對都在進步,除了老師本身的實力在進步,主辦單位對於活動的規劃能力也在進步。詳情請繼續閱讀......

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()



Lingo跟Banai老師為了今年的好動派對拍了一系列的宣傳照,但是沒想到DM上面只有show身體而沒有頭。要看肚環才能認出兩人。
http://www.applework.com/blog/product_info.php?info=p1542
但是我今天"雅虎奇摩"到這些照片啦,就在上面的部落格裡。要看照片請繼續閱讀...

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


好動派對台中場於4/19下午在台中老虎城廣場舉辦,今年的舞動項目整體而言比去年好玩,而且主要都是很有經驗的老師上台帶動,所以場面相當熱鬧流程也很順。Kop也用iPhone紀錄很多當天的情況。

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


這世界真的是無奇不有,雖然我已經快要習慣台灣的記者都在PTT和blog上面找新聞,沒有新聞就隨便編一個新聞,不過這則"屁"新聞我倒是第一次聽到,而且發生地點就在加州統領店....

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


2008 NIKE 好動派對即將展開,這是個上千人聚在一起運動的盛會,已經舉辦了好幾屆囉。如果妳還沒有買票的話動作要快喔!!如果妳不知道這是什麼樣的活動請繼續閱讀......

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()



點圖片可放大

今年Kop到AFAA十週年大會擔任外國老師的翻譯,活動結束後我刊登了一篇心得在AFAA的月刊上面。沒想到居然被放在第一頁刊登。我把文章內容同步刊登在本部落格上......

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

«12 3
找更多相關文章與討論