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這幾天在加州健身拍的大合照整理在這篇文章，關於加州健身的新聞也可以在這一篇集中討論，請看繼續閱讀......

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這是2010年九月份進階街舞課的舞。是Kop第一次用iPhone 4來拍攝，並且用手機版的iMovie剪接。有興趣的人可以點這裡看HD高畫質版.....繼續閱讀可以看Kop老師的說明....

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這幾週的初學者舞蹈課程(每週五22:15加州站前店)教的是這首歌，是Kop去年編的舞，學員們可以看去年拍的影片來複習一下.......

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shoes    

繼續閱讀看更多Kop老師的文字說明.....

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體育課100915.001.jpg

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一年一度的MTV音樂錄影帶大獎VMA Award在昨天頒獎了，台灣要9/19才會播出，但是你一定想知道今年最強的MV是哪一支吧......繼續閱讀看這些得獎的MV....

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2010年10月17日。韓國天團少女時代第一次來台開大型演唱會。秉持著＂誰開演唱會就教誰的歌＂原則，Kop又要開K-Pop特別課程啦！繼續閱讀看曲目跟時段...

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這是K手黨2010年的新舞，繼續閱讀可以看北一女成果展氧翻天的其他精采表演.....

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北一女有氧社已經成立13年了，幾乎每年九月初都會辦的成果展，今年是第11屆社員主辦，於9/3晚上17:20在台北教育大學禮堂，免費入場。今年特別的是睽違兩年之後，Kop又要帶K手黨上台表演囉...繼續閱讀看詳情...

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