2011年上半年Kop老師應北科大廖老師之邀，參與了北科大舉辦的「飛輪改造大腦」計畫，這個活動是找一群學生每週上三堂飛輪有氧課，然後照腦波測試大腦的變化。學期末有同學用英文訪問我，並且整理成影片，看完以後真的很想要參加飛輪有氧課喔......
目前分類：飛輪Spinning (7)
- Jun 17 Fri 2011 09:16
飛輪有氧的好處在哪裡? 北科大同學用英文告訴你!
- Jan 28 Thu 2010 17:25
飛輪代課公告: Kop 1/31天母14:50和2/8大安19:40
Kop老師這兩個禮拜會代兩堂加州的飛輪有氧課程。分別是1/31(日) 天母14:50的課程。和2/8(一) 大安19:40的課程。兩堂都是101適合初學者的課程喔! 完全沒上過飛輪課程的會員尤其歡迎，這是入門的好機會.....
- Aug 20 Thu 2009 19:22
熱血的單車專賣店: 鋼鐵單車
週六即將舉辦的加州健身年度三小時飛輪特別課程，贊助單位除了Nike提供商品之外，還有知名單車專賣店"鋼鐵單車"的老闆贊助單車專用營養品給會員吃喔。其實我幾個月前就參觀了Ian老闆新開的店面啦，到現在才有機會幫他打一下廣告......
- Jul 29 Wed 2009 17:25
這個月飛輪有氧Spinning的歌單
- Jul 15 Wed 2009 17:42
來上Kop老師的飛輪課喔!! (週日跟週二喔...)
各位加州健身的會員，7/19~8/1這幾天，Kop老師有特別的飛輪有氧課程，飛輪有氧是今年夏天最能快速燃燒脂肪，達到減重效果的課程! Kop將把舞蹈課程中好玩的元素帶進飛輪教室喔! 大家不要錯過了，繼續閱讀看課程詳情.........
- Sep 17 Wed 2008 18:21
正確的自行車騎乘姿勢
因為高油價，加上政府提倡節能減碳，所以在全球經濟一片不看好的情況之下(連雷曼兔兄弟都宣佈破產了)，唯一夯的產業就是自行車製造業啦！訂單接到手軟，而加州健身的Tammy老師有在快活週報發表如何正確騎乘自行車的文章，適合戶外騎車及愛上飛輪有氧的朋友們閱讀。
- Aug 07 Thu 2008 00:27
加州健身飛輪三小時特別課程
很久沒有寫體適能的文章了，今天來介紹一下8/2加州健身的大活動，飛輪有氧三小時大會.....Kop這次不但有參與整點舞蹈表演，還有上台去跟著踩喔.....
