體育老師口中常說的，要重視學生體適能發展，而體適能Fitness到底是什麼意思?體適能五大要素是哪些呢?
讓Kop老師來告訴你，並且請魯夫來示範一下.......
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Kop 2011/9/21
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- Sep 21 Wed 2011 13:19
Kop體適能教室: 體適能五大要素
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