目前分類:體適能 (44)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

20150410111049 拷貝.jpg  
今年的AFAA有氧體適能大會將於2015/7/4(六)~7/5(日)兩天在台大綜合體育館展開。Kop老師告訴你為什麼一定要報名兩天的有氧大會盡情的運動:

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1655936_1474098872812300_1830515919_n  

2014/3/16聯合有氧派對詳情點這裡:

https://www.facebook.com/letsdance316?fref=ts

史上第一次以大學生為主的有氧聯合派對,場地在大同運動中心,Kop老師告訴你三個值得參加的理由:

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

afaa大會2013海報  

今年的AFAA大會將於2011年6/28~6/30於台大體育館舉行。現正開放報名中。Kop老師告訴你非報名不可的三大理由...

AFAA大會的官網和報名方式點這裡 

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

image  

各位大學女生們! (尤其是Kop老師教過的大學生們),想要跟Kop老師一樣成為Nike簽約的大使,希望能夠拿到免費的Nike服裝,而且優先參加Nike舉辦的活動嗎? 機會來囉! 請看下面的報名方法,報名參加「Nike校園大使甄選活動」,妳就有機會脫穎而出喔

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 50221_131768693527790_1502041715_n  

 今年夏天(2012年六月~七月) 有三個體適能的新證照考試即將登陸台灣,都是國際證照,Kop老師依據時間先後介紹給各位有氧老師,和有興趣想要踏入這個領域的新老師們參考....

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()

未命名1  

Bokwa Fitness是來自南非的編舞家兼體適能教練Paul Mavi發明的課程,它是結合了非洲舞蹈、階梯有氧的腳步、還有拳擊有氧及一些舞蹈的律動動作,搭配很快節奏不間斷的舞曲的一套課程。它於2012年初引進台灣,並且迅速在各大健身中心流行起來.......

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

nike_rc.jpg      

 Nike今年底12/14日~到2012年一月,會辦一個專屬於女生的運動跑步活動,叫做Nike+Run Club,這個消息尤其要推薦給大學女生喔!! (尤其是東吳的女同學們....)請繼續閱讀......

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

IMG_0948.JPG    

Kop每年都在AFAA大會當翻譯,今年則是第一次上台當講師。我名為「臉紅心跳的新學校派對」,選修的學員還蠻多的呢!對我而言是ㄧ次重要的教學經驗...

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

樂活跑.jpg  

Kop老師把最近跟健康有關的活動整理在這篇文章當中,希望看到本文的大學同學們踴躍參加喔.....

(繼續閱讀看詳情...)

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

螢幕快照 2011-04-24 下午5.00.24.jpg  

今年的AFAA大會將於2011年6/25~6/26於台大體育館舉行。現正開放報名中。Kop老師告訴你非報名不可的三大理由...

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

過年期間健身房有好幾天沒有營業,學校的運動團隊班也都停課,在家裡一直吃年菜沒有運動怎麼辦? Kop老師拍了一段帶動跳影片幫助你在家裡也可以運動喔!

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()

螢幕快照 2010-12-12 上午11.21.44.jpg

 

來了來了。東吳大學年度最大體育活動來了。第十屆東吳國際超級馬拉松將於本周六12/11舉行。今年有Kop老師指導的美少女睡衣啦啦隊喔....繼續閱讀看相關報導.....

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

螢幕快照 2010-11-16 下午6.46.04.jpg

Kop跟大家推薦一個很棒又很便宜的有氧研討會,由救國團舉辦的"有氧課程教學技巧研討會",報名費只要300元就可以上一整天的有氧課,還可以學到老師的教學秘技喔!! 繼續閱讀看詳情...

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

AFAA掃描cut.jpg

Kop今年是第三年擔任AFAA台灣體適能大會的翻譯講師,今年剛好幫來自美國的Milo Levell老師翻譯,我去LA的時候有上過Milo老師的課所以認識他,這次擔任他的翻譯又可以更進一步學到他教學的技巧,所以在九月的大會結束後我寫了一篇心得給AFAA,被刊載在10月份的AFAA月刊上面.......繼續閱讀看文章......

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

北一女有氧社已經成立13年了,幾乎每年九月初都會辦的成果展,今年是第11屆社員主辦,於9/3晚上17:20在台北教育大學禮堂,免費入場。今年特別的是睽違兩年之後,Kop又要帶K手黨上台表演囉...繼續閱讀看詳情...

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

workout_habit.jpg

前幾天東吳體育室主任寄了個網路新知給所有老師分享。讓我發現兩件事情: 1. 不運動又吃垃圾食物真的很容易胖.....  2. 老外做人體實驗真的很猛很敢..... 

大家看看下面的照片集吧:

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()

IMG_0947.jpg

東吳大學年度最大的體育活動,東吳國際超級馬拉松即將於12/12~12/13舉行,來自各國的好手將在東吳大學外雙溪校區操場連續跑24個小時。  全體育室的老師和學校的志工同學們也都參與活動主辦。

東吳國際超級馬拉松官網

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

北一女有氧社每一年9月都會舉辦社團成果展,一年比一年要盛大,Kop擔任北一有氧社的排舞老師也好幾年了,每年這個時期看學生表演我編的新舞舊舞,都很感動阿.....

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

洗手.jpg

今天台灣已經出現第一例境外移入的新流感H1N1病例了,本來以為新流感疫情已經稍稍趨緩,但是現在台灣的民眾又開始緊張起來,但是許多專家都認為秋冬季節才是新流感可能爆發的季節,所以在防疫的過程中,保持運動好習慣加強自身抵抗力也很重要喔!!........

 

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

阿琺海報.jpg

Kop今年2009年又應邀擔任AFAA體適能大會的翻譯講師,這是一個六月份的活動,喜歡運動的人類都可以報名喔,所以我用這一篇文章來宣傳一下此活動......

kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

1 23